除此之外，我们还必须加上我们社会的文化因素，在这个...

shahadat654

中成功几乎被视为重于切，这样来，方面传递出工作灵活性、工作与生活平衡、脱节……的信息，另一方面传递出信息。另一方面，它会受到惩罚或批评：浪费时间，天 24 小时都无法高效工作，或者面临不惜一切代价提高生产力和竞争力的压力。 所有这一切的结果是一种爆炸​​性的鸡尾酒，在最好的情况下最终会导致工人精疲力竭，在最坏的情况下他们会陷入抑郁和/或放弃工作。 如何避免公司的倦怠 工作倦怠 鉴于上述所有情况，公司必须采取行动防止工人被烧伤，这不仅是因为人的素质问题，而且因为这也会对公司本身的生产力产生影响。可以采取的行动如下： -增加沟通。在各个层面并通过不同的渠道，为员工提供反馈的选择也很重要，这样他们就会感到被倾听。包括员工之间的休闲活动或团队建设可能是避免工作场所孤独并产生社区感的好主意。 -目标明确。不确定性是一个问题，工作的模糊性是另一个问题。

我们对目标以及如何实现这些目标越清晰，我们就能为员工带来更大的福祉。 - 发布有关福祉的信息。不仅在理论上，而且在实践中，也就是说，工人可以休假而不会因为离开工作而感到内疚，或者他们可以在紧张的一天中休息一下喝杯咖啡而不用评判。从同事看来。 - 根据上述规定，鼓励工作断开连接，例如在工作日结束时断开公司电子邮件和电话的连接。 - 实施工作灵活性，以减少因工作与生 赌号数据 活不平衡而产生的压力和紧张。 - 提升结果而不是时间。工作时间越长并不意味着生产力越高，这就是为什么奖励、认可、评估和表扬应该以结果为导向。 这些行动与工人本身从公司寻求的东西直接相关（Cigna，2020），无非是更大的时间灵活性、每周的工作时间集中在更少的天数、更大的工作保障以及远程办公的可能性。 如果我已经精疲力尽了，我能做什么？ 首先，如果你感觉非常糟糕，并且不知道该怎么做才能摆脱这种状态，请向心理专业人士寻求帮助，他们可以在这个过程中指导你。



但是，如果您感觉自己开始陷入这种状态并且您不希望情况变得更糟，您可以采取一些行动来防止情况变得更糟： -客观设定工作量。我们都希望做得比我们做的更多，但每项任务都需要时间和能力，我们必须意识到这一点。让自己承担过多的工作只会给我们带来更多的压力和工作倦怠。 -关于上一点：寻求帮助。传达您的饱和状态，并与您的同事和老板讨论分散工作量的不同可能性，以便每个人都可以承担。 -记住你喜欢你的工作的什么。日常生活的问题和饱和让我们忘记了为什么要申请这份工作。停下来分析你的职能并欣赏那些你喜欢的工作问题。 - 为你和你的家人腾出时间。摆脱工作的束缚很重要，没有什么比享受真正让你满足的活动和人更好的了。学会充分享受空闲时间。